文章转载自 21英语微商城 21世纪英文报

不久前，来自空军工程大学的

女学员硬核平板支撑火了

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平板支撑十分考验核心力量

商城君撑一会就趴地上了……

你的最高记录是多久？

Jack has got great core strength. He can hold a plank for 20 minutes.

杰克的核心力量非常好，他做平板支撑可以坚持20分钟。

Plank意为“平板支撑”。

– Would you like to get in shape together?

– What do you have in mind?

– How about going to the gym? There’s one really close to our school.

— 你想一起去健身吗？

— 你有什么打算？

— 去健身房如何？学校附近就有一家。

Get in shape的意思是“保持身材；保持良好身体状况”，out of shape则为“身体、身材状况不佳”。

If you can do 100 sit-ups every day, you will have a six-pack soon.

如果你每天都可以做100个仰卧起坐，你很快就会有六块腹肌。

Sit-up为“仰卧起坐”，push-up意为“俯卧撑”。

I hit the gym every day.

我每天都去健身。

动词hit 指“到达某个地点或位置”， hit the gym可以理解为“去健身”。

– Hey, you look great! How’s everything?

– Thanks. I’ve been going to the club regularly. The training has really paid off. Now I’m in good shape, and I know more about how to keep fit.

— 嗨，你看起来状态很棒。最近怎么样？

— 谢谢啦！最近几个月我常去健身俱乐部。锻炼确实管用，我现在身材不错，也学到了更多保健知识。